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如何摆脱闹钟睡到自然醒?雅兰云来支招

  说起让人觉得幸福的事,“睡到自然醒”绝对是其中之一,然而,这对很多人来说却是一种奢望。现实是:很多上班族都是早上被一个或多个闹钟吵醒,在迷迷糊糊中极其不愿意地起床。

  殊不知,在酣睡状态突然被闹钟“惊吓”醒来,巨大的应激反应会让肾上腺素迅速分泌,瞬间给心脏和血管造成巨大压力,长此以往会让身体处于亚健康状态,进而增加患心脏病和高血压的风险。

  那么,如何摆脱闹钟,睡到自然醒呢?其实很简单,无非就是不要熬夜,晚上睡得早睡得好,早起自然就轻松了。如果已经熬夜成习惯,可以通过锻炼定时入睡、定时起床等方式来养成规律睡眠。

  当然,如果你尝试了各种方法,却依旧是早起困难户,也不想每天都被闹钟惊醒,也可以尝试雅兰云AC-407零压助眠智能架搭配浪漫预言智能床垫,该款智能架拥有推力唤醒模式,可以在早晨温柔地叫醒你。

  夜晚入睡前,可以预设好时间。早晨时,智能架会按照预设时间轻缓抬升,帮助你慢慢苏醒,没有急促的闹铃声,没有突然惊醒带来的心跳加速和头昏脑涨,在美好的感受中开始新的一天。如果晚上入睡困难,可以开启智能架的瑜伽助眠模式、助眠音乐模式或是震动助眠模式。瑜伽助眠模式可以帮助你放松身心,舒适入眠;助眠音乐模式可以舒缓情绪和身心的压力,助你畅享美好梦乡。

  震动助眠模式则采用了先进的震动按摩专利系统(专利号:201920153634.9),可以提供高中低三种静音震动模式,多层次舒缓压力,帮助快速进入深度睡眠状态,提高睡眠质量。

  此外,AC-407零压助眠智能架还可以智能检测打鼾。当发现使用者打鼾时,智能架会自动抬起15度,调节头颈高度以缓解打鼾,待打鼾停止后,再自动放回成平躺模式。放平时,智能架会以1.5度/秒的速度轻缓回降,不会影响使用者的睡眠。

  如果早晨你还在被闹钟“强制开机”,如果你还面临“晚上睡不着,早上起不来”的困境,不妨试试雅兰云AC-407零压助眠智能架+浪漫预言智能床垫,助你告别恼人的闹钟,精神焕发地迎接新一天的到来。

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