996奋斗的人，欠自己一个“深睡”
床上蹦迪公交补觉,这是996社畜的常态。但是,996真的带来了等价回报么?即使拿着不错的薪水,但身体不会说谎,面对着失眠、焦虑、脱发……996真的值得么?
从身到心,996背后大型崩溃现场
之前热播剧《完美关系》中有一则讲述了IT从业人员杨墨由于过度加班,在跟妻子补度蜜月时突发心脏病去世的公关案例。而现实生活中,互联网从业人员也是996的重灾区,加班熬夜是常态。有统计数据显示,目前有40多家互联网公司被指实行996工作制,其中包括多家知名互联网公司。员工对其也表达了无奈,但面对沉重的工作任务和目标,以及自身的经济压力,大多数人选择了默认这一业内“潜规则”。
被动成为工作狂的代价,就是完全牺牲掉私人生活。忙到没时间找女朋友,没时间和朋友聚会,没时间陪伴父母。除了生活的变化,996对个人身心状态的影响也不容忽视。据小米早期员工回忆说,当初每天忙到晚上12点,身体和大脑都反应不过来。而且,长期加班熬夜,身体逐渐吃不消,失眠、抑郁、脱发、皮肤变差、内分泌失调、神经衰弱等亚健康症状越来越多。
事实上,不仅是996,在凡事抓效率、讲结果的社会生态下,从年轻人到中年人,压力大已是常态,睡眠问题也成为大众难题。根据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示,北上广深等一线城市,睡得最少,金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量最差。而《2020喜临门中国睡眠指数报告》显示,国民平均睡眠时长仅为6.92小时,相比2013年减少了1.58小时,拥有深度睡眠的比例不到1/3,失眠人群比例上升至36.1%。
睡眠问题,现在有了专业解决方案
从没时间睡,到睡不着,睡眠问题成为越来越多人的困扰。像褪黑素、白噪音助眠仪、助眠香薰、助眠精油等产品也在市场热卖。然而很多人只是买个心理安慰,睡眠问题并没有得到解决。针对这一现状,中国床垫标杆品牌喜临门最近发布了Smart Wave护脊深睡系统,主打专业呵护深睡眠,每晚提升深睡时间17min,能为身体提供充足的修复时间。
Smart Wave护脊深睡系统不只是一个产品,更是一个完美的睡眠解决方案。它通过空气弹簧技术、精准双传感、大数据算法匹配和自动学习,实现千人千面,智慧定制睡眠。首先,具有独家专利的空气弹簧技术拥有768个点状气囊,兼具一流回弹力和软硬度可调的优点,让脊椎轻松的同时,还能有效减少50%的翻身次数;3D立体蜂窝式布局,使得透气面积提升25%,在享受舒适睡眠的同时,还可以时刻保持身体清爽。
其次,Smart Wave护脊深睡系统能“读懂”你的曲线。通过内部的传感器,实时测算不同睡姿下的人体特征。第一,它更懂你的身材与喜好,不管你夜晚翻身多少次、用何种睡姿,都会上传云端,并快速匹配出当前睡姿所需的最佳压力分布和高度,给出人体精准承托的最优解决方案。比如,侧睡时不会压迫肩膀,身体不会因为酸麻而翻身;俯卧时床垫随呼吸律动,不会压迫胸部等。第二,它能“读懂”人体的脊柱曲线,找到最适合脊柱的拟合度,调节至最匹配的软硬度和高度,从而达到千人千面的精准承托,时刻呵护优质的深度睡眠。
最后,Smart Wave护脊深睡系统不仅能专业无感监测用户的睡眠数据,而且能自动学习为用户定制最佳睡眠方案。用户躺在床上就能完成心率、呼吸、深浅睡、体动、睡眠时长等多项数据的监测,根据监测数据,大数据智能拟合匹配2.6万个人体体征数据库,生成专业多维睡眠报告。而它的自动学习功能,能记住用户的睡眠习惯,实现用户躺上去就能调节到最合理的匹配度。
其实,在快节奏、高强度、大压力的社会生态下,拿健康换钱不值得被提倡,健康的身体才是无价之宝。喜临门和中国标准化研究院建立最权威的中国人体数据库,历时6年,收集了2.6万个中国人体数据,研究最适合国人的睡眠姿势和舒适度,最新发布的Smart Wave护脊深睡系统更期待通过呵护深睡眠,让用户再不被睡眠问题困扰。
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